زندگی خوب با اچ آی وی

graphic: nam aidsmap/a>

مراقبت از سلامتی خود را فقط در مورد آزمایش های پزشکی، مصرف داروهای ضد ویروسی، خوب غذا خوردن و ورزش نیست، اگر چه تمام این چیز ها مهم هستند. مشکلات عاطفی و مشکلات با سلامت روان می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار بدهد، اما زندگی با یک بیماری طولانی مدت مانند اچ آی وی، به این معناست که احتمال دارد شما بیشتر  به تجربه مشکلات روحی و روانی مواجه شوید.  این جزوه که به زبان انگلیسی نوشته شده، اطلاعاتی در مورد سلامت احساسی و سلامت روان برای افرادی که مبتلا به اچ آی وی هستند و با آن زندگی می کنند فراهم می کند. تجربیاتی در دسترس می باشد که شما می توانید از سلامت عاطفی خود هنگام مشکلاتتان در مسیر زندگی و بیماری مواظبت کنید. بطور نمونه در درمان افسردگی، ترس و نگرانیها و بسیاری دیگر از مشکلات روحی و روانی موثر باشد. همچنین برای پیدا کردن پشتیبانی، چه از دوستان و خانواده، و یا سازمان های حمایت از جامعه می تواند نقش بزرگی برای شما ایجاد کند. این جزوه به روش پی دی اف و به زبان انگلیسی می باشد. شما می توانید روی لینک پایین کلیک کنید، آنرا باز کرده و بخوانید.

جزوه – روی همین لینک کلیک کنید:  HIV, mental health & emotional wellbeing booklet

برگردان: کیومرث سراج الهی

Living well with HIV

Looking after your health is not just about medical tests, taking antiretroviral treatment, eating well and exercising, although all of these things are important. Emotional difficulties and problems with mental health can affect anybody, but living with a long-term illness like HIV can mean that you are more likely to experience mental health problems. This booklet provides information on emotional wellbeing and mental health for people living with HIV.

There are things you can do to look after your emotional health, and help available if you do experience problems. Treatment for depression, anxiety and many other mental health problems can be very effective, and finding support, whether from friends and family, or community support organisations can make a big difference.

Read it online: HIV, mental health & emotional wellbeing booklet

Source: nam aidsmap